Probeer ook eens een triggerpoint massage

Ben jij op zoek naar een massage om je lichaam te laten ontspannen? Heb jij last van drukpunten op je spieren die verkrampingen veroorzaken? De triggerpoint massage is dan de oplossing voor jou! Het is staat ook bekend als spierknopen. Door de massage kan je weer in balans komen met je lichaam een vervelende pijntjes voorkomen. Door de drukte van tegenwoordig gaan mensen niet snel stilstaan bij spierpijn op een vroeg stadium hoewel dit indicatoren kunnen zijn van vervelende ongevallen. Door jezelf eens in de tijd te laten verwennen door middel van een triggerpoint massage zal dit het ontstaan van spierknopen voorkomen.

Triggerpoint massage
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • LinkedIn

Wat houdt Triggerpoint massage in?

Om te begrijpen wat een triggerpoint massage inhoud moet men de oorzaak kennen. Elke spier is opgebouwd uit vezels die door het intensieve gebruik zich kunnen ophopen. DIt gebeurt snel doordat we tegenwoordig meer zitten en in een vaste houding veel uren doorbrengen. Wanneer je een sportles hebt gehad en vervolgens langdurig stil zit kan dit slechte uitwerking hebben op je spieren.

De oorzaken die bekend zijn voor dit fenomeen zijn op te delen in fysiek en psychologisch.

Het fysieke gedeelte heeft meerdere oorzaken die verantwoordelijk kunnen zijn.

Herhaling van bewegingen op lange termijn, denk aan een magazijn medewerker. Bij slechte zithoudingen of werk posities komt men vaak in een onnatuurlijke houding te zitten wat de samentrekking van de spieren niet bevorderd. Ten slotte kunnen valpartijen en botsingen ervoor zorgen dat de vezels ook niet meer goed liggen.

Het psychologische aspect veroorzaakt spierknopen door de stress. Bij mensen die een bepaald streven hebben, graag gemogen worden of juist een heleboel emoties opkroppen. Vaak gaat dit hand in hand met het onderdrukken van emoties.

Herken jij jezelf hierin dan is het misschien de tijd om een triggerpoint massage te boeken. Dit kan je net die kracht geven om sommige problemen los te laten of juist hard te werken aan je fysieke gesteldheid.

 

Hoe werkt een triggerpoint massage?

Er zijn een aantal mogelijkheden voor de behandeling van triggerpoints.

De volgende handelingen worden gebruikt binnen de triggerpoint massage industrie.

Dry needling, een vorm van acupunctuur om zo spierknopen te laten ontspannen door het prikken van de kramp. Triggerpoint kan ook gewoon als massage gebruikt worden waar vezels ontspannen en de doorbloeding verbeteren. Dit is ook mogelijk door het zelf te doen maar zonder ervaring kunnen spierknopen overbelast raken of verkeerde vezels geïrriteerd. Het overlaten aan een expert zal de behandeling soepel laten lopen.

Het is ook behandelbaar door middel van psychologische therapie waar er ingegaan wordt op de herinneren en directe respons van de persoon. In een aantal sessies kunnen dan de oorzaken gelokaliseerd worden waardoor de persoon kan werken aan verbetering.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *